1. የሰሊጥ ፓስታ (ታሂኒ ፓስታ) በፕሮቲን፣ በአሚኖ አሲድ፣ በቪታሚኖች እና በማእድናት የበለፀገ ሲሆን ከፍተኛ የጤና ጠቀሜታ አለው።
2. የሰሊጥ ፓስታ የካልሲየም ይዘት ከአትክልትና ፍራፍሬ በጣም ከፍ ያለ ሲሆን ከሽሪምፕ ቆዳ ቀጥሎ በሁለተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል።አዘውትሮ ከተመገብን ለአጥንት እና ለጥርስ እድገት ጠቃሚ ነው (ከስፒናች እና ከሌሎች አትክልቶች ጋር አይመገቡ ፣ አለበለዚያ በአትክልቶች ውስጥ ያለው የኦክሳሌት ወይም የሚሟሟ ኦክሳሌት ድርብ መበስበስ ምላሽ የካልሲየም ኦክሳሌት ዝላይን ይፈጥራል ፣ ይህም የካልሲየምን መሳብ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
3. የሰሊጥ ፓስታ ብረት ከጉበት ብዙ እጥፍ ከፍ ያለ ነው, የእንቁላል አስኳል, ብዙውን ጊዜ መብላት በከፊል አኖሬክሲያ ማስተካከያ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ብቻ ሳይሆን የብረት እጥረት የደም ማነስን ለማስተካከል እና ለመከላከል.
4. ታሂኒ በሌሲቲን የበለፀገ ሲሆን ይህም ፀጉር ወደ ነጭነት እንዳይለወጥ ወይም ያለጊዜው መውደቅን ይከላከላል.
5. ሰሊጥ ብዙ ዘይት ይይዛል, አንጀትን ለማዝናናት ጥሩ ተግባር አለው.
የሰሊጥ ፓስታ ውጤት እና ተግባር
1. የምግብ ፍላጎትዎን ይጨምሩ.የሰሊጥ ጥፍጥፍ የምግብ ፍላጎትን ሊያበረታታ ይችላል ፣ ይህም የምልክት ሰሌዳን ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ የበለጠ ይረዳል ።
2. እርጅናን ማዘግየት.የሰሊጥ ፓስታ 70% የሚጠጋ ቫይታሚን ኢ በውስጡ የያዘው እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ያለው፣ ጉበትን የሚጠብቅ፣ልብን የሚጠብቅ እና እርጅናን የሚዘገይ ነው።
3. የፀጉር መርገፍን ይከላከሉ.ጥቁር ሰሊጥ በባዮቲን የበለፀገ ሲሆን ይህም በደካማነት እና ያለጊዜው እርጅና ለሚከሰት የፀጉር መርገፍ እንዲሁም ለመድኃኒትነት ላለው የፀጉር መርገፍ እና በአንዳንድ በሽታዎች ለሚመጣ የፀጉር መርገፍ በጣም ጥሩ ነው።
4. የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምሩ.ታሂኒ አዘውትሮ መመገብ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል።
5. ደሙን ያበለጽጉ.የ tahini paste አዘውትሮ መጠቀም በከፊል መብላት አኖሬክሲያ ላይ በጎ ተጽዕኖ ከማሳደሩም በላይ የብረት እጥረት የደም ማነስን ይከላከላል።
6. የአጥንት እድገትን ያበረታታል.በታሂኒ ፓስታ ውስጥ ያለው የካልሲየም ይዘት እጅግ በጣም ከፍተኛ ነው፣ ከሽሪምፕ ቆዳ ቀጥሎ በሁለተኛ ደረጃ፣ ብዙ ጊዜ የሚበላው ለአጥንት እና ለጥርስ እድገት ጠቃሚ ነው።የሰሊጥ ዘሮች ብዙ ዘይት ይይዛሉ, ይህም አንጀትን ለማራስ እና የሆድ ድርቀትን በማስታገስ ጥሩ ውጤት አለው.
የልጥፍ ሰዓት፡- ነሐሴ 26-2021